脚和膝盖冷可能是阳虚、气血不足、外感风寒等原因引起。
1、阳虚
阳虚是指机体阳气虚衰，而阳气有温暖肢体、脏腑的作用。阳虚则代表机体功能减退，患者容易出现虚寒的表现，如畏寒、肢冷以及面色苍白等，还可能出现舌淡苔白、脉沉细无力等症状。患者可以遵医嘱服用桂附地黄丸、右归丸等药物调理。另外，在药物治疗的同时，患者还可以适当吃一些温热的食物，例如羊肉、大枣以及桂圆等。
2、气血不足
气血不足的患者由于体内气血亏虚，不能温煦肢体、脏腑，也容易出现畏寒肢冷的情况，还可伴有头晕耳鸣、疲倦无力以及心悸气短等症状。患者可以在医生的指导下服用八珍丸、归脾丸等药物治疗。另外，在药物治疗的同时，患者还可以适当吃一些补气血的食物，例如红枣、枸杞以及桂圆等。
3、外感风寒
风寒感冒通常是因为没有做好身体保暖，受到冷风刺激引起的，患病以后容易导致患者出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的现象，还会伴有四肢酸痛、发热、舌苔薄白等症状。患者可以遵医嘱服用感冒灵胶囊、风寒感冒颗粒等药物治疗。在饮食上患者可以多吃一些温热的食物，比如小米粥、热牛奶等，对病情恢复有一定的帮助作用。
除此之外，还可能是脾虚、肾阳虚等原因引起的，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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