39问医生
雌激素高吃什么维生素?
王芳
妇科
主任医师
天津医科大学第二医院
三级甲等
咨询
可以吃一些平衡雌激素的食物,比如黄豆豆和黄豆制品,这些食物里含有异黄素,它具有平衡雌激素水平的作用。如果体内雌激素水平高,它会降低雌激素,如果低,它会提高雌激素。低盐低脂饮食也是非常重要的,饮食清淡为主,不要过咸过辣过油等,不要吃含激素类的东西,比如非正常饲养的鸡鸭,含有激素类的药物或补品。还可以适当多吃一下富含锌硒等微量元素的食物,比如坚果,海产品等。
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2022-09-09
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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