刚出月子腰疼，可能是过度劳累、受凉、缺钙等原因所造成的。
1、过度劳累
如果在平时长时间久站，可能会使腰椎发生劳损，从而出现腰部酸痛的情况，甚至会伴有活动受限的症状。可以通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、受凉
不注意保暖工作，导致腰椎部位受到凉气的入侵，可能会影响到局部的血液循环，从而出现隐隐作痛的症状。可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过红外线烤电的方式进行处理。
3、缺钙
不注意饮食健康，导致体内的钙元素摄入不足，可能会影响到骨骼的正常发育，从而出现腰部疼痛的症状。可以多吃钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
此外，还有可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损等原因导致的，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
