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怎么快速解决便秘问题?

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病情描述:怎么快速解决便秘问题?

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医生回答

排便情况与饮食和生活习惯有关,建议口服益生菌,适当采取番泻叶、果导片或者开塞露这个药物通便等药物及时通便。吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。注意生活规律,保证充足睡眠。养成定时排便、蹲厕所的习惯。多做室外运动,增加活动量。宜吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、南瓜等,忌烟酒和肥腻食物。长喝蜂蜜,多饮水。 2023-03-01 11:28 举报

排便情况与饮食和生活习惯有关,建议口服益生菌,适当采取番泻叶、果导片或者开塞露这个药物通便等药物及时通便。吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。注意生活规律,保证充足睡眠。养成定时排便、蹲厕所的习惯。多做室外运动,增加活动量。宜吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、南瓜等,忌烟酒和肥腻食物。长喝蜂蜜,多饮水。 2019-03-27 16:55举报

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