上火有很大一部分原因是因为天气干燥造成，这个时候，补水尤为重要，要多喝水，每天正常的饮水量要维持在8杯水左右。除了多喝水，可以用加湿器增加所处的环境湿度，这样也能保持自身皮肤的水润。食用一些辛辣、油炸、油腻的食物是非常容易上火的，出现上火的情况后，则更要忌嘴，这些不能再碰，饮食应以清淡为主，如果嘴巴内因上火而长泡了，可以喝粥或者喝汤来代替米饭，切勿盲目自行滥用抗菌药物。
39问医生
我上火了。便秘。流鼻涕。喝的牛黄上清丸
牛建海
消化内科
主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
咨询
2019-03-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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