便秘与胃肠功能和日常饮食密切相关。应合理调整。腹部按摩是促进胃肠道蠕动。一般以肚脐为按摩中心。它可以顺时针和逆时针结合，并且可以坚持很长时间。平时饮食清淡适宜消化，营养均衡，避免脂肪、油腻、辛辣、经常工作和休息，避免烟草和酒精熬夜，疲劳和寒冷，适当活动，养成规律的排便习惯，逐步改善，促进正常排便的恢复。
39问医生
如何按摩腹部解决便秘？
王晶
消化内科
主治医师
武汉市普爱医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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