每一个家庭都希望自家的孩子聪明健康，实现优生优育，而这一目标的前提在于做好备孕。
备孕期间，建议调整饮食习惯与结构，多吃具有调理作用的食物，一日三餐均衡搭配营养，合理摄入蛋白质类、维生素类、矿物质类等食物，建议选择新鲜蔬菜、水果、瘦肉、坚果、鱼类、谷类、豆类等食物，多喝牛奶。尽量不要偏食，因为偏食可能引起营养不良，对今后怀孕、宝宝健康成长均有影响。大家都知道，酗酒、吸烟、摄入毒品都可能导致智障儿、低体重儿、流产等。因此，备孕期间，女方应该忌烟酒，生活规律，不服用药物，以免影响精子、卵子质量。如果卵巢功能不好，不能正常排出卵子，需要使用促排卵药物，同时配合服用和颜坤泰胶囊，改善卵巢功能，提高怀孕几率。此外，孕前注意补充叶酸，可预防胎儿发育中神经管畸形。建议备孕期女性。可遵照医嘱在孕前 3个月左右开始补充叶酸。
备孕期间，建议调整饮食习惯与结构，多吃具有调理作用的食物，一日三餐均衡搭配营养，合理摄入蛋白质类、维生素类、矿物质类等食物，建议选择新鲜蔬菜、水果、瘦肉、坚果、鱼类、谷类、豆类等食物，多喝牛奶。尽量不要偏食，因为偏食可能引起营养不良，对今后怀孕、宝宝健康成长均有影响。大家都知道，酗酒、吸烟、摄入毒品都可能导致智障儿、低体重儿、流产等。因此，备孕期间，女方应该忌烟酒，生活规律，不服用药物，以免影响精子、卵子质量。如果卵巢功能不好，不能正常排出卵子，需要使用促排卵药物，同时配合服用和颜坤泰胶囊，改善卵巢功能，提高怀孕几率。此外，孕前注意补充叶酸，可预防胎儿发育中神经管畸形。建议备孕期女性。可遵照医嘱在孕前 3个月左右开始补充叶酸。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
