你好,根据你的描述,那么股骨头坏死的预防方法:1、避免长期使用激素,患有免疫性疾病的患者,如需使用激素,需要医生合理评估风险;2、不能酗酒,酒精会增加血液粘滞度,造成骨微循环障碍,最终导致股骨头坏死;3.及时治疗股骨颈骨折及规范术后功能锻炼,股骨颈骨折,可以直接影响股骨头局部的血运供给,从而导致股骨头坏死,而如果不及时治疗,股骨颈骨折的中有1∕3的人会发生股骨头坏死。所以发生了股骨颈骨折的一定要及时到正规医院进行处理,不可拖延,后需定期去医院复查,不可过早下地负重,经医生同意后方可下地负重行走,以免过早负重发生缺血性股骨头坏死