浅表性胃炎常见但多无明显症状，部分人可能出现上腹胀满、嗳气、恶心、食欲减退或不规律腹痛，尤其饭后可能加剧。
对此，调整生活习惯至关重要。首先，改善饮食结构，远离可能刺激胃的食物，选择温和且易于消化的食物。尽量避免食用过硬、味道过重、过烫或过冷的食物。保持良好的饮食习惯有助于缓解不适，促进胃部健康。
对此，调整生活习惯至关重要。首先，改善饮食结构，远离可能刺激胃的食物，选择温和且易于消化的食物。尽量避免食用过硬、味道过重、过烫或过冷的食物。保持良好的饮食习惯有助于缓解不适，促进胃部健康。
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