这种情况是便秘的状况,平时要多吃水果青菜,而且平时要多注意运动,这样有助于通便,而且每天要让孩子多喝一点水,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,不要让孩子太过疲劳,注意饮食营养。而且不要暴饮暴食,要少食多餐的,饮食上要注意,多吃点长纤维的食物,同时可以早晚空腹喝杯蜂蜜水的。