肝气不足可通过日常生活调理、饮食调理、药物调理的方法进行调理。肝气不足多考虑是情志不畅、用药不当等原因导致的，会出现头晕目眩、视物模糊、精神抑郁、心烦意乱等症状。
1、日常生活调理
在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重肝气不足的症状。同时要避免熬夜，保持充足的睡眠，可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。
2、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些养肝护肝的食物，如菠菜、胡萝卜、黑芝麻、枸杞、山药等，同时避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、烤肉、雪糕等，以免加重肝气不足的症状。
3、药物调理
如果通过日常生活调理以及饮食调理的方式，肝气不足的症状没有得到改善，可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗，能够起到清肝泻火的作用，可以有效缓解肝气不足的症状。
除此之外，还可以通过适量运动、按摩等方式进行调理，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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