通常情况下,轻微脑震荡可以适当吃补气血的食物、富含蛋白质的食物、维生素的食物等,必要时,可遵医嘱服用营养神经的药物。
1、补气血的食物
脑震荡通常是指头部遭受外力打击后,出现的短暂性脑功能障碍。轻微脑震荡后,患者可能会出现头痛、头晕、呕吐等症状。建议患者可以适当吃补气血的食物,如红枣、桂圆等,有助于缓解轻微脑震荡引起的不适症状。
2、富含蛋白质的食物
患者可以适当吃富含蛋白质的食物,如牛奶、大豆、鸡蛋等,有助于补充机体所需的营养物质,从而增强抵抗力。
3、维生素的食物
患者可以适当吃富含维生素的食物,如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等,有助于促进机体新陈代谢,从而加快疾病的恢复。
除此之外,患者还可以适当吃富含膳食纤维的食物,如燕麦、荞麦等。同时,如果患者出现明显的头痛、头晕等不适症状,则需要及时就医,在医生指导下服用营养神经的药物,如甲钴胺、谷维素等,有助于促进病情的恢复。