你好,根据你的描述。孕中后期要做爱的情况下是要轻柔得像你这样小阴唇弄破了,肚子硬硬的可能是有宫缩,所以要及时到医院去检查一下不行用点抑制宫缩的药,保保胎。可能是有宫缩了及时到医院检查检查吧不行住院保胎。祝你身体健康,生活愉快