你好,如果来月经的时候疼痛可以贴止疼贴或暖宫贴之类的,缓解症状。如果是月经不调引起的,建议您平时口服活血化瘀的中药调理一段时间看看。尽量的多喝水,少吃生冷辛辣刺激的食物,少喝酒,少抽烟。保持良好的心态,加强体育锻炼。控制饮食。