根据你所描述的,吃紧急避孕药两小时后可以进食,紧急避孕药是同房72小时内口服就有效的,口服越早效果越好,所以只要在72小时内受孕几率就很低 。平时注意休息,不要过于劳累,不要熬夜,保障充足睡眠,注意饮食规律,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,注意卫生,换洗内衣。