肠道不消化一般可以吃西红柿、山药、芹菜等青菜，可以缓解症状。
1、西红柿
西红柿中含有丰富的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，具有保护肠道、清除自由基、促进肠道蠕动等功效，还可以补充机体所需要的营养物质，促进消化，可以改善肠道不消化的情况。
2、山药
山药中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有健脾益胃、补肺止咳、降低血糖等功效，还可以促进肠道蠕动，有助于消化，可以改善肠道不消化的情况。
3、芹菜
芹菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于消化，还可以清除体内的自由基，有利于身体健康，同时还可以补充机体所需要的营养物质，促进生长发育。
除此之外，还可以吃黄瓜、香蕉等蔬菜，也可以改善肠道不消化的情况。如果症状比较严重，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
健胃消食片
