好，根据你所述的情况，此激素是女性身体中比较重要的一种激素，雌激素低，可能会出现月经不调，甚至人够导致，毕竟不用在意饮食上，可以多吃一些豆类的食物，或者是含有信息丰富的食物来调节雌性激素，多吃豆浆，豆腐，豆乳，豆腐含有丰富的异黄酮，还有新鲜的水果蔬菜，如紫菜，海带鱼虾等丰富的，还有雌激素 建议你避免不科学的时候一辑调节饮食习惯改善睡眠，做些有益的身体锻炼，在日常生活中尽量摄取，含有植物雌激素的食物，特别是含有丰富的维生素E，适量的吃些肉类
39问医生
雌激素低吃什么食物补？
胡春杰
妇产科
主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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