你好,睡觉时因为温度过低,着凉引起的急性上呼吸道感染。建议首先注意休息,多喝些热水,清淡饮食,多吃些新鲜蔬菜水果,但是也可以适当的吃一些鱼,或者瘦肉。如果症状无好转,就口服治疗感冒的药物对症治疗,比如莲花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺胶囊等。