2岁宝宝吃黑豆、红豆、赤小豆等豆类食物可以补血。
1、黑豆
黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、红豆
红豆含有丰富的铁、磷、钾、镁等营养物质，可以促进血红蛋白的合成，具有补血的作用。
3、赤小豆
赤小豆含有丰富的维生素、蛋白质、钙等营养物质，具有健脾利水、清热解毒等功效，可以促进体内的新陈代谢，有利于食物的消化与吸收，可以起到补血的作用。
除此之外，还可以吃黑芝麻、黄花菜等食物，也可以起到补血的作用。如果缺血情况较为严重，还可以在医生指导下口服硫酸亚铁糖浆、乳酸亚铁片等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
