正常情况下月经血是暗红色,可以偶尔有小血块 。如果你流出血块多,那么属于是月经不调现在月经期间有腹胀,手脚冰凉,有可能是有宫寒。建议你到医院检查,如果确定是宫寒可以服用温热调经的中草药进行治疗。月经来潮期间注意保暖,腹部用热水袋热敷。