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骨折手术后老是睡不着？
陆斌
副主任医师
三甲
马鞍山市人民医院
骨科
你好，根据你的描述，骨折手术后睡眠不好和压力过大有关系。发生交通事故，心情受到严重打击都有关系。时间长了就好了，克服过度紧张焦虑不安等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，听听音乐，保持心情舒畅，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
2019-04-01 20:54 举报