根据你的描述，自己刚刚坐一会儿就会感觉腿和脚特别忙，这种情况说明身体比较瘦弱，血液循环不太好导致，也有可能是身体阳气不足。可以找中医大夫辨证论治，服用中药进行调治，对恢复健康应该有很好的效果，另外平时，应该适当的多运动，这样能够促进全身的血液循环，从而有利于身体健康。
- 网友****：我是个胖的体质，不会身体虚弱吧
- 医生回复：胖的体质，并不代表体质强壮，所以，除了注意饮食以外，应该适当的多运动，这样能够逐渐的减轻体重。
- 网友****：所以我，多加运动就可以了对吗
- 医生回复：是的，可以适当的多运动，能够促进全身血液循环，另外平时也应该注意饮食，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，以及含微量元素丰富的杂粮类食物，这样有利于身体健康。
- 网友****：不是腰椎类的问题吧
- 医生回复：如果有腰腿疼痛等症状，有可能是腰椎方面的问题，单纯的麻木，不一定是腰椎方面的问题。
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