39问医生

不持久吃什么能补？

张元飞泌尿外科副主任医师

马鞍山市中心医院三级甲等

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建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。观察一段时间，如果没有改善，必须到医院检查及治疗

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2019-04-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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