类风湿反复发作可以通过适当的运动和保持良好的心情来缓解。
1、长期适度的运动：类风湿关节炎患者平时要注意生活护理，要做到静动结合，避免剧烈运动，运动一段时间后要适当休息，养生操、太极拳、散步等都适合类风湿关节炎患者运动。但是这种方法短期内难以见效，需要长期坚持治疗，不仅能增强患者的抗病能力，还能增强患者自身的体质。2、保持良好的心情：类风湿性关节炎最大的特点就是反复发作，所以患者对这种疾病非常反感，尤其是在病情加重的时候，有些患者甚至生活不能自理，会让患者失望，建议患者多参加户外活动。
建议患者日常生活中要注意营养和锻炼，多吃新鲜水果和蔬菜，要加强身体锻炼，保持充足的睡眠。
1、长期适度的运动：类风湿关节炎患者平时要注意生活护理，要做到静动结合，避免剧烈运动，运动一段时间后要适当休息，养生操、太极拳、散步等都适合类风湿关节炎患者运动。但是这种方法短期内难以见效，需要长期坚持治疗，不仅能增强患者的抗病能力，还能增强患者自身的体质。2、保持良好的心情：类风湿性关节炎最大的特点就是反复发作，所以患者对这种疾病非常反感，尤其是在病情加重的时候，有些患者甚至生活不能自理，会让患者失望，建议患者多参加户外活动。
建议患者日常生活中要注意营养和锻炼，多吃新鲜水果和蔬菜，要加强身体锻炼，保持充足的睡眠。
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