血液里的钙一般是指血清钙，血清钙正常并不代表不缺钙。
血清钙是血液中的钙离子，可以维持神经肌肉兴奋性，血清钙正常值在2.25-2.75mmol/L，当血清钙低于2.25mmol/L时，可能会出现肌肉痉挛、心律失常等症状，如果低于2.75mmol/L时，则提示患者可能存在缺钙的情况。但血清钙正常并不代表体内不缺钙，还可能与甲状旁腺功能减退、骨质疏松等疾病有关。
建议患者及时去医院就医，通过血常规、骨密度检测、X线检查等检查来进一步确诊。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，多吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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