双侧乳腺退化不全1类一般是指乳腺增生症。乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，主要与内分泌功能紊乱有关。
乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，主要与内分泌功能紊乱有关，可能会出现乳腺肿块、周期性疼痛等症状。患者可以在医生的指导下，服用逍遥散、乳癖消片等药物，减轻疼痛症状。同时，可以通过局部热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，辅助缓解肿胀症状。
如果出现乳腺肿块、周期性疼痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要保持良好的心情，避免出现烦躁、抑郁等不良情绪。要注意饮食健康，不要饮酒。
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