你好,腰酸腹痛考虑是跟子宫收缩有关系,如果残留物多的话,建议及时去医院清宫处理,少量残留可以随下次月经排出体外,可以口服益母草颗粒治疗。建议流产后适当休息增加营养,平时不打算怀孕,需要做好安全避孕措施,避免意外怀孕,频繁流产对身体和子宫内膜是有伤害的,可以使用避孕套避孕或者月经干净以后上环避孕比较安全。