乳腺增生平常需要注意保持良好的心态、注意合理饮食、定期复查等。
1、保持良好的心态
乳腺增生是一种比较常见的良性乳腺疾病，可能与内分泌紊乱有关，患者可能会出现乳腺肿块、乳头溢液等症状。患者可以保持良好的心态，避免过度焦虑。
2、注意合理饮食
平时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子等，还可以适当吃鱼肉、鸡肉等富含优质蛋白的食物，有助于增强体质。
3、定期复查
患者还需要遵医嘱定期到医院复查，以便医生了解病情的变化情况，以及时调整治疗措施。
除此之外，还需要注意保持良好的作息习惯、适当运动等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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