一般情况下，吃什么可以增大海绵体的说法不准确，海绵体的大小与遗传、年龄等因素有关。可以通过食用食物或者药物来改善。
1、食物
可以适当多吃高蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉等，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进海绵体的生长发育。
2、药物
可以在医生的指导下，配合使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，从而达到增大海绵体的目的。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，比如橙子、柚子等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进海绵体的生长。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免过度劳累。
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