想知道自己是否持久，可以通过性生活时阴茎勃起反应是否良好来判断。
性生活时阴茎勃起反应是否良好，可以通过阴茎勃起后的状态来判断。如果阴茎勃起后能够迅速进入，并且勃起的时间大于4分钟，则说明勃起反应良好。如果阴茎勃起后不能迅速进入，或者是勃起的时间小于4分钟，则说明勃起反应不佳。但通过这些方法并不一定准确，建议患者及时到医院就医，通过阴茎夜间勃起试验等检查来判断。通过检查，如果发现阴茎勃起反应良好，说明是正常的现象。但如果阴茎勃起反应不佳，则可能是勃起功能障碍等疾病引起的，建议患者及时到医院就医，根据病因进行治疗。
在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体健康。同时需要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，以免对身体造成不良的影响。
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