预防前列腺炎可以做提肛运动、跑步、深蹲等运动。
1、提肛运动
提肛运动一般是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，可以促进局部血液循环，有助于预防前列腺炎。
2、跑步
跑步是一种有氧运动，适当跑步可以促进身体的血液循环，有助于增强身体抵抗力，还可以促进前列腺局部的血液循环，可以起到预防前列腺炎的作用。
3、深蹲
深蹲可以锻炼大腿肌肉，有助于增强肌肉力量，还可以促进前列腺局部的血液循环，对前列腺炎有一定的预防作用。
除此之外，还可以做仰卧起坐等运动。在日常生活中，要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁性生活。如果出现尿频、尿急等症状，可以到正规医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
