你好，根据你所叙述自己睡眠时呼吸浅短的情况 ，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己睡眠的质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你容易产生你所提到的被医生诊断的睡眠呼吸浅的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
39问医生
睡眠时呼吸浅短的原因？
罗雯
呼吸内科
副主任医师
深圳市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-10-08
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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