39问医生

早上空腹喝水多久可以吃饭？

牛建海消化内科主任医师

保定市第一中医院三级甲等

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你好，根据你的描述来说，早晨喝水对身体补充夜间丢失的水分比较好。因夜间丢失水分多，早晨喝水后，吸收快，容易饥饿。建议最好饭前半小时喝水，并规律的进餐，保持营养均衡，多吃蔬菜，多补充维生素，多运动，增强体质，预防疾病发生。平时少吸烟。

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2019-04-09 浏览100次

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