39问医生

大便干燥吃什么水果？

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1.苹果。苹果中所含的纤维素能使大便内的粪便变软。还有丰富的有机酸，可刺激肠胃蠕动，促使大便通畅。2.梨，具有通肠润便的作用，防治便秘，使大便快速排出。3.草莓，草莓中含有丰富的维生素，而且含有果胶。具有调理肠胃，防止便.秘的作用。4.猕猴桃。富含多种维生素和氨基酸，含有较多的膳食纤维寡糖，蛋白质分解酵素。能帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的有害物质。