抛妇产后产妇贫血怎么补？

你好，产妇在孕产过程流失血液，人体的铁质损失较多，生产时候出血过多，导致的气息不足，容易导致头晕，身体乏力等情况。产妇贫血的补血过程至少要三个月，多补充含铁食物和蛋白质。产妇贫血饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利吸收。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。

产后贫血通常会使人出现乏力、疲倦、食欲不振、心悸气短等症状，贫血不仅会影响产妇的身体恢复，而且还会不利于宝宝的哺乳。一定要及时调理或治疗。对待产后贫血，日常多吃瘦肉，鸡蛋，木耳，蔬菜等有助生血，也可以服用复方阿胶浆等具有补气养血功效的中成药，此药由熟地、红参、阿胶、党参、山楂五味药材配伍而成，具有益气安神、滋阴补血、健脾开胃的功效，能为身体补充气血，能逐渐改善产后贫血、身体虚弱的症状。