男人肾水不足可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。
1、饮食调理
肾水不足是指肾阴亏虚，虚热内扰，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。可以通过饮食调理，适当吃黑芝麻、黑木耳、桑葚、山药、枸杞等食物，能够起到滋补肾阴的作用，有助于病情的恢复。
2、运动调理
平时也可以适当参加体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极等，能够增强自身抵抗力，也可以促进全身血液循环，对病情的恢复有一定的好处。
3、药物调理
如果病情比较严重，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的作用，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式来改善。
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