您好根据您的描述,这种情况首先要考虑是否有便秘的症状。出现胃肠道蠕动过慢,肠道胀满不适。要注意平时温热清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,平时腹部热敷按摩有利于促进胃肠蠕动。有利于排便排气,缓解身体不适的症状。也可服用木香顺气丸调理肠胃功能。