39问医生

盐敏感性高血压如何管理

赖迪生心血管内科主治医师

广东省人民医院三级甲等

咨询

管理盐敏感性高血压，关键是控制钠摄入量，每日食盐不超过6克。增加钾、钙和镁的摄入，多吃新鲜蔬果。保持适量运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。定期监测血压，遵医嘱服药，不随意减停药物。保持良好的生活习惯，避免烟酒，保证充足睡眠，减轻心理压力。如有必要，可咨询营养师进行个性化饮食指导。

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2025-03-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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