您好,根据你的描述,这种情况是性取向的问题,最好咨询一下心理医生。平时积极锻炼身体,增强体质,增加免疫力,注意饮食规律,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,多喝水,注意休息,不要过于劳累,不要熬夜,保障充足睡眠。平时要有好的心态,必须改掉自己的一些习惯,培养正常的生活习惯。