呼吸运动多长时间？_39问医生

呼吸运动多长时间？

罗雯呼吸内科副主任医师

深圳市第三人民医院三级甲等

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你好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，您每天可以运动半个小时左右。建议您平时注意休息，不要劳累，生活规律，不要熬夜，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。

2022-10-08 浏览100次

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