宝宝便秘时通常可以补钙，但应注意选择合适的钙剂。
钙剂的种类有很多，可分为液体钙、片剂、颗粒剂、咀嚼片等。宝宝便秘时，通常可以遵医嘱补钙，但应注意选择合适的钙剂，以免导致便秘症状加重。宝宝可遵医嘱选择葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3片、乳酸钙片等钙剂，能够有效改善便秘症状。除了服用钙剂，还可多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、海带等，也能够补充身体所需的钙元素，改善便秘症状。
如果宝宝便秘症状比较严重，应及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的方法治疗。平时还应注意多喝水，多吃膳食纤维丰富的食物，并注意进行户外运动，多晒太阳，有助于钙的吸收。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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