39问医生

脂溶性维生素多久代谢

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询

脂溶性维生素一般在24-72小时内代谢,但是具体时间需要根据个人的身体情况进行判断,不能一概而论。

脂溶性维生素是一类不溶于水而溶于脂肪及有机溶剂的维生素,主要包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。其中,维生素A、维生素D、维生素E属于脂溶性维生素,这三种维生素的代谢时间不同。维生素A在人体内的代谢时间大概在24小时左右,而维生素D在人体内的代谢时间大概在72小时左右,维生素E大概在24小时后代谢完毕。

维生素A和维生素D是人体生长发育的必需物质,适当补充维生素A和维生素D可以促进生长发育,还可以维持骨骼和牙齿的健康。如果体内缺乏维生素A和维生素D,可能会出现夜盲症、佝偻病等疾病,不利于身体健康。

在日常生活中,建议患者保持良好的饮食习惯,注意营养均衡,避免偏食、挑食等不良饮食习惯。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

66
2023-08-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品