正常血压是低于140/90，高于90/60，根据你的描述，你的血压现在控制不是很理想，可能是由于过度劳累精神紧张，情绪激动等原因造成的，也可能和高血脂，高血粘稠度，动脉粥样硬化等原因有关系。建议检查血脂血流变，头颅多普勒等，要积极查找病因，根据病因治疗可以在控制饮食和适当运动的基础上，适当增加降压药的剂量。平时要注意低脂低盐饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，适量运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠。规律口服降压药，定期复查血压水平。把血压控制正常。
39问医生
我高血压10年以前一直吃络活喜和代文最近
林庆东
中医科
医师
林庆东中医诊所
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2019-04-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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