母乳喂养的宝宝便秘，妈妈可以吃新鲜的蔬菜和水果、富含膳食纤维的食物等，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、新鲜的蔬菜和水果
可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如火龙果、香蕉、猕猴桃等，这些水果和蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善宝宝便秘的症状。
2、富含膳食纤维的食物
可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如小米、玉米、荞麦等，这些食物可以促进胃肠道蠕动，有利于改善宝宝便秘的症状。
3、服用药物
如果宝宝便秘的情况比较严重，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，这些药物可以调节宝宝胃肠道菌群，从而起到缓解宝宝便秘的症状。
如果宝宝便秘的症状持续不缓解，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
