通常情况下，绝经10年乳腺疼痛可能是由于内分泌失调、乳腺增生症、乳腺炎等原因导致的。
1、内分泌失调
女性在绝经后，由于体内雌激素分泌减少，或者雌激素与雄激素比值升高，可能会出现内分泌失调的情况，从而引起乳腺疼痛、月经不调、心慌、失眠等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。同时，在日常生活中要保持良好的生活习惯，饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及富含蛋白质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋等，有助于改善症状。
2、乳腺增生症
乳腺增生症是指乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，可能与内分泌功能紊乱、精神因素等原因有关，患者可能会出现乳腺疼痛、乳腺结节或肿块、乳头溢乳等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。必要时，也可以通过乳房肿块切除术进行治疗。
3、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等原因有关，患者可能会出现乳腺疼痛、红肿、发热等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。如果局部出现脓肿的情况，也可以通过手术切开引流的方式进行治疗。
除此之外，还可能是乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤等原因导致的。建议患者及时前往医院就医，明确疾病对症治疗。
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