胃肠胀气多屁，可以通过吃一些富含膳食纤维的食物、富含益生菌的食物、富含淀粉的食物等进行改善。
1、富含膳食纤维的食物
如芹菜、菠菜、火龙果等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解胃肠胀气。
2、富含益生菌的食物
如酸奶、奶酪等，这些食物中含有丰富的益生菌，食用后能够调节肠道菌群，有利于胃肠道内气体的排出。
3、富含淀粉的食物
如红薯、土豆等，这些食物中含有丰富的淀粉，食用后能够促进胃肠道蠕动，能够起到辅助缓解胃肠胀气的作用。
除此之外，胃肠胀气多屁的患者还可以吃一些小米粥、山药粥等食物进行改善。如果症状比较严重，还可在医生指导下，使用健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
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