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可以用一块仰卧起坐板来练习腹肌。合理饮食,不要吃得过多。控制高胆固醇、高脂肪食物和素食。同时,控制总热量的摄入,限制体重增加。生活要有规律,避免过度紧张,保持足够的睡眠,培养各种兴趣,保持情绪稳定,避免易怒、兴奋或抑郁。保持适当的体育锻炼,增强体质。禁止吸烟酗酒,酗酒则容易情绪激动和血压升高。
2022-09-13 10:26 举报通常情况下,经期不小心练腹肌,可以通过暂时观察、热敷、饮食调理、服用止痛类药物、服用调经类药物等方式进行处理,以免加重病情。
1、暂时观察
如果女性在月经期间不小心练腹
心脏安支架三年多现在大脑经常出现发热可能是感染、脑梗死、植物神经紊乱等原因导致的。
1、感染
心脏安支架三年后,若没有做好护理,可能会使伤口部位发生感染,从而出现发热的