从10开始就整侧左腿毛细血管扩张严重，

你好，可以看看中医治疗的，活血化淤有帮助的。口味清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、蘑菇类食物，可以适当吃些瘦肉。避免辛辣食物就可以的。