39问医生

肛门松弛如何按摩？

陈恬静肛肠科主治医师

山西中医学院附属医院三级甲等

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您可以用手按摩昌强穴，或自觉做肛门提举，这有助于消除充血，也可以锻炼肛门括约肌，对于缓解肛门松弛有很好的效果。另外，要注意肛门的清洁，每次排便后，用温水清洗肛门，同时。在生活中，我们应该注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，还要注意休息，避免久坐。

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2023-03-08 浏览100次

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