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直肠内脱垂如何锻炼恢复？

贺彩东 肛肠科 副主任医师
甘肃省中医院 三级甲等
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要升提益气，就是做一些提肛运动，就相当于是有大便到肛门口那儿，现在比如在工作期间，在开会期间或者在上学期间没法去解大便，让身体做提肛运动；第二个方面可以做膝胸卧位，屁股抬高，跪到床上，然后是收肛门，收缩肛门，这是膝胸卧位的一个收缩肛门；第三个方面就是不要做重体力运动。
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2022-09-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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